脚内侧传球是传出准确的短距离地面球的最可靠技术,在日常踢球中使用率也非常高。如何让球员在使用脚内侧传球时稳定发挥,同时又提高接球和小组防守的能力,请看教案:传球和局部的3v3对抗练习,培养进攻原则和足球特定的身体素质。
足球标志锥小游戏
战术训练:配合
目标:练习用脚内侧传球,提高接球和小组防守的技能。
环节 1
1、设置一个30米*20米的区域,区域大小可根据球员的能力进行改变。
2、在场地的两边各有一个3米宽的区域,在这两个区域内等距放置三个标志锥。
3、比赛分为两组如图所示(绿队和蓝队),每组3个或4个队员。
环节 2
1、传球后跑向对面的另一侧。
2、两组最后的一名球员跑完后,进行比赛。
环节 3
1、如果一队失去控球权、使球出界或得分,则另一队得到控球权。
2、防守各自的标志锥,并试图打翻对手的标志锥。
环节 4
1、球员不得进入红色标志锥区域。
2、被打翻的标志锥保持躺下,以显示得分。
变化:为了增加难度,可指定用哪只脚来向标志锥射球。
PS.教案中的各种辅助画线!