阵地战是一种基本的作战形式，通过防守或夺取阵地实现作战目的，其主要特点是作战相对稳定，准备充分，各种保障比较严密。而在足球场上也一样可以运用阵地战，利用局部的人数优势，快速的进行攻防转换，使用有效的跑位，精准的传球来给多方施加压力，最终突破和摆脱防守队员并达到进球的效果。

战术训练：控球 

训练准备

1.训练设定区域，在区域内每边设两个结束区。

2.区域根据球员能力和所要达到的目标而定。

3.两队（蓝队、白队）相互对抗，每队3人，为了提升进攻的压迫性，增加一名穿红色球衣的自由人（帮助控球方传接球，如蓝队在控球，可帮助蓝队传接球，如果白队抢到球，则立刻反转，帮白队控球）。

4.为了增加训练难度，进攻自由人可移除。

指导要点

1.带球技术（左右脚的使用/控球/ 快速接应）。

2.交流（传接球）。

3.跑位（创造接球空间/ 摆脱后卫）。

4.节奏/ 强度（高质量传球----最少触球/ 快速移动）。

步骤1

1.训练目标是通过带球进入结束区而得分。

2.球员可以通过传球或突破后卫来摆脱防守球员。

3.球队人数越少，球员练习带球和传球的机会也会越多。

步骤2

1.球员可不断利用中立球员（即自由人），使其成为一个自由的接球球员。 

2.根据具体的目标引进新的比赛规则（如带球最低触球次数/ 传球和跑位时最低传球次数限制）。

步骤3

1.如果后卫抢断成功，尽快反击得分。

2.如果一队得分，教练可重新开球。

PS.教案中的各种画线！